如何快速訓練英語四級聽力能力
聽力部分是四六級考試裡面最容易拿分數的部分。總分20分裡面，如果聽力水平較好，拿16-18分不成問題。所謂的水平好，我覺得只要能聽懂voa stand english，應付六級就足夠了。作為我個人，我沒系統聽過歷年四六級考試的題目，但是考試估分，聽力都是16-18分。
最開始的時候，我連聽voa special english都很困難。我的方法是：一個sp要聽4-5次，把裡面不懂的英語單詞的發音，含義全部搞清楚，然後每天堅持2個小時的聽力訓練，狂攻sp。如果沒事，就拿一個MP3吊耳朵，讓自己慢慢習慣英語語境。2個月後，我聽了一盤四級英語考試磁帶，發現自己原來根本聽不明白的東西變的簡單了。
現在，你已經具備了一定的聽力基礎。接下來，可以進行一些special的聽寫，嘗試聽stand English。這個階段真是打擊你信心的時候^^：聽寫出現很多拼寫錯誤，stand聽起來象天書，然後就想：我的水平還是不行啊，5555~~~不過沒關系，其實你已經在進步，只是你沒察覺到而已。堅持下去，慢慢就發現自己的聽寫正確率提高了，而且stand也變得越來越熟悉。當聽寫special覺得簡單的時候，就可以開始嘗試聽寫比較短的stand。如果能堅持進行訓練，半年左右，你就已經達到了六級外語聽力的要求。因為六級對聽力的要求不是特別高，能聽懂stand的話，你真是會覺得六級的語音真的挺慢的。
這里說一點，其實考試前聽一些歷年四六級考試的聽力真題，可以幫助你了解題型，熟悉考試模式，所以還是絕對值得的。本人對聽力比較自負，所以沒怎麼聽過，結果聽力總是拿不到滿分
2. 英語四級聽力如何練習最有效
一般說來，短文聽力備考訓練必須抓住豎聽和橫聽兩點結合來進行。所謂豎聽，是指一套題目從頭聽到尾，從第一題聽到最後一題。所謂橫聽，是指把相同題材和體裁的文章放在一塊對照比較著聽，從而迅速抓住同類型文章的規律，真正做到以不變應萬變。例如，有關人物傳記的文章在近幾年的考題中共出現過兩篇，1999年1月的passage1和1996年1月的passage1，把這兩篇文章放在一起聽，可以發現這類型文章都以介紹式寫法開頭，將記敘人物的姓名、出生年月、出生地點以及社會評價置於開頭，以引起注意。這些內容往往會考到。而文章結尾部分則通常會提到該人物的重大成績，評論其功過是非。文章一般用記敘的語言講述人物的經歷，較少有情節的描寫或人物對話。通過這樣反復對比聽，可以使我們很快掌握人物傳記題材文章的模式和考題思路，在短時間內抓住考點，做到舉一反三。
筆者在此提供一套具體的短文聽力訓練辦法：
考生可以在歷年考題中選取10-20篇不同題材和不同體裁的文章，依據以下幾個步驟，橫豎結合來進行精聽訓練。
Step 1：第一遍聽磁帶時認真做題，對所選取的每段文章都認真仔細，注意時間，模擬考場氛圍。做完以後還需注意統計對錯個數，並分析選項設置特點，練習快速掃描選項的能力。
Step 2：脫離文字材料再聽4-5遍磁帶。此時絕對不允許照著文字材料聽，應該反復使用錄音機上的重復鍵，盡最大努力聽懂全文內容。聽第5遍或第6遍的時候，可以一邊聽一邊將全文筆錄下來，然後對照文字材料，看看筆錄有什麼問題，分析聽不懂的原因，是語音、詞彙還是語法？然後有的放矢地加以解決。
Step 3：在足夠熟悉此段落中的內容後，打開文字材料，一邊聽錄音一邊看，並在段落中相應考點和問題答案，仔細體會，分析自己為什麼被某些干擾項誤導。
Step 4：跟著磁帶大聲朗讀，以提高自己的語速。如果自己的語速能基本跟上聽力材料的語速，再做同類型題目，困難就不大了。
另外，練習過程中有一些事項值得我們注意，請大家養成良好的習慣，盡量避免：
1.鴕鳥式聽法。很多同學聽力過程中沒有動手的習慣，聽就是聽，在做題時才努力回憶與該題有關的信息。甚至有同學喜歡閉著眼睛聽或者把頭低下來，伏在桌子上聽，並認為這樣注意力更集中，但這樣往往容易走神，聽的效率非常低。
2.多而不精。對於已經聽過的材料，很多同學都很少再聽，這是一個錯誤的觀念。片面追求練習的量，並不能有效提高做聽力題時的悟性，必須用心去感受才能收到顯著的效果。
3.不願對著文字材料大聲朗讀，認為聽力就是聽力，沒有必要和朗讀口語聯系起來。其實聽力考的是口頭語言，口語提高了，聽力也就自然而然上去了。同時朗讀可以培養正確的語音語調，可以加強我們對文章的領悟力。
4.訓練時間安排不得當。聽力訓練需要思想高度集中，故時間安排以每天精神最佳時候為宜。時間不宜過長,每次連續聽半小時到一小時就可。另外，由於聽力是一種習慣成自然的技巧訓練，所以最好每天安排一段時間，切忌三天打魚，兩天曬網。
總之，四級短文聽力並不可怕，如果我們能夠宏觀把握，平時堅持「用心去聽」，我們肯定能夠從不同角度、不同層次提高自己的英語語言能力。
3. 英語四級聽力怎麼練
英語聽力都是英式發音，聽bbc比較好，voc也不錯
學聽力的方法：
1、首先背回單詞，詞彙是最最基礎的，答制定一個計劃去背單詞，多讀多聽
2、聽力就是要多聽，找歷屆的真題聽力來聽，各種聽力材料都可以聽一下，每天最少要聽一篇
3、聽完之後要記得記筆記，每聽一遍都要把聽到的內容記下來，之後再和原文做下對比總結一下，還有就是堅持，制定好計劃
此技巧可在聽力開始播放之前，預先瀏覽題乾和選項，並對每一種要素做出相應判斷和標記
重點聽引導觀點態度的詞，應對題目類型：觀點態度題。
拓展資料：
練習，多看，多讀，多聽，多寫。在這個暑假建議大家能夠給自己制定一個合理的計劃，關於聽力的提高就用四級的聽力資料，盡量多聽，多聽懂一個單詞也是好的，然後就是搞懂整句的意思
最後把它背下來，先是模仿錄音讀，最後盡量語速能超過錄音，而且一些聽力的內容也是常常出現的，多背一點是有好處的
4. 怎樣訓練英語四級聽力：技巧訓練是解決聽力難點有效
一般說來,短文聽力備考訓練必須抓住豎聽和橫聽兩點結合來進行.所謂豎聽,是指一套題目從頭聽到尾,從第一題聽到最後一題.所謂橫聽,是指把相同題材和體裁的文章放在一塊對照比較著聽,從而迅速抓住同類型文章的規律,真正做到以不變應萬變.例如,有關人物傳記的文章在近幾年的考題中共出現過兩篇,1999年1月的passage1和1996年1月的passage1,把這兩篇文章放在一起聽,可以發現這類型文章都以介紹式寫法開頭,將記敘人物的姓名、出生年月、出生地點以及社會評價置於開頭,以引起注意.這些內容往往會考到.而文章結尾部分則通常會提到該人物的重大成績,評論其功過是非.文章一般用記敘的語言講述人物的經歷,較少有情節的描寫或人物對話.通過這樣反復對比聽,可以使我們很快掌握人物傳記題材文章的模式和考題思路,在短時間內抓住考點,做到舉一反三.
筆者在此提供一套具體的短文聽力訓練辦法：
考生可以在歷年考題中選取10-20篇不同題材和不同體裁的文章,依據以下幾個步驟,橫豎結合來進行精聽訓練.
Step 1：第一遍聽磁帶時認真做題,對所選取的每段文章都認真仔細,注意時間,模擬考場氛圍.做完以後還需注意統計對錯個數,並分析選項設置特點,練習快速掃描選項的能力.
Step 2：脫離文字材料再聽4-5遍磁帶.此時絕對不允許照著文字材料聽,應該反復使用錄音機上的重復鍵,盡最大努力聽懂全文內容.聽第5遍或第6遍的時候,可以一邊聽一邊將全文筆錄下來,然後對照文字材料,看看筆錄有什麼問題,分析聽不懂的原因,是語音、詞彙還是語法?然後有的放矢地加以解決.
Step 3：在足夠熟悉此段落中的內容後,打開文字材料,一邊聽錄音一邊看,並在段落中相應考點和問題答案,仔細體會,分析自己為什麼被某些干擾項誤導.
Step 4：跟著磁帶大聲朗讀,以提高自己的語速.如果自己的語速能基本跟上聽力材料的語速,再做同類型題目,困難就不大了.
另外,練習過程中有一些事項值得我們注意,請大家養成良好的習慣,盡量避免：
鴕鳥式聽法.很多同學聽力過程中沒有動手的習慣,聽就是聽,在做題時才努力回憶與該題有關的信息.甚至有同學喜歡閉著眼睛聽或者把頭低下來,伏在桌子上聽,並認為這樣注意力更集中,但這樣往往容易走神,聽的效率非常低.
2.多而不精.對於已經聽過的材料,很多同學都很少再聽,這是一個錯誤的觀念.片面追求練習的量,並不能有效提高做聽力題時的悟性,必須用心去感受才能收到顯著的效果.
3.不願對著文字材料大聲朗讀,認為聽力就是聽力,沒有必要和朗讀口語聯系起來.其實聽力考的是口頭語言,口語提高了,聽力也就自然而然上去了.同時朗讀可以培養正確的語音語調,強我們對文章的領悟力.
4.訓練時間安排不得當.聽力訓練需要思想高度集中,故時間安排以每天精神最佳時候為宜.時間不宜過長,每次連續聽半小時到一小時就可.另外,由於聽力是一種習慣成自然的技巧訓練,所以最好每天安排一段時間,切忌三天打魚,兩天曬網.
總之,四級短文聽力並不可怕,如果我們能夠宏觀把握,平時堅持「用心去聽」,我們肯定能夠從不同角度、不同層次提高自己的英語語言能力.
5. 如何在兩個月內快速提高英語四級聽力水平
一、考前50天,聽力部分如何進行有效備考?
1、對於剛剛開始復習的同學：
建議一定要盡快安排好自己的時間,制訂一個合現的復習計劃,留出每天練習聽力的時間,並嚴格去執行.
2、對於已開始按部就班復習的同學：
建議是以近5—8年的真題為主,就聽力、閱讀而言,必須做到翻透近五年的題目,很多單詞的確反復出現的.第二點把歷年所有的題目裡面的考點和選項部分,形成變換,條件允許,摘抄出來,形成筆記,每天做完題看一下,一定要滾瓜爛熟,脫口而出,很多題目是反復出現的,每次考試一定會有以前老題改編出來的新題,換湯不換葯,熟能生巧.
二、考前50天,如何選擇聽力復習材料?
1、以之前5—8年真題為主,反復練習.同時還可選擇比四六級水平較高的材料去聽.
我們聽力題確實在世面上非常非常多,但是在這兒還是提醒大家時間有限,復習這個,就不能復習那個.我建議大家如果能夠做到高效的去復習,歷年五至八年的真題為主,如果真題做到一到兩遍,非常非常好,非常熟練了,怎麼辦?不要以平等水平的資料為主,應該去找稍微高一點的資料,舉一個例子,考四級或者考六級的同學,考四級可以拿六級的題練一下,這些雖然題型不同,但是都是會檢測你的能力,清晰表述自己的觀點,並且確定能夠得到比較好的分數,相對來說聽力也是如此,速度和難度,都要比六級快一點點的文章.歷年的托福題目可以選擇,網上可以找到.
2、對於目前聽力水平較高、時間尚充足的同學,建議選擇聽一些新聞進行練習.
因為從09年6月份和2010年6月份開始,出現了兩次對於新聞文章的考察程度,這個考察力度和出現的平常度,是四級和傳統的六級從來沒有涉及到的,很多同學覺得非常非常困難.我的建議是除了真題之外,但是針對的是有餘力的同學,可適當選擇一些新聞來聽.
三、如何在短期內提升聽力水平?
1、每天一定保持至少45分鍾以上的聽力時間.
聽力備考方法和能夠持之以恆的堅持是非常重要的事情.每天一定保持至少45分鍾以上的聽力,為什麼?很多同學會提到一個很特殊的句子走神,這種情況原因很簡單,平時練精聽太少,泛聽太多.還有一個原因是很多同學能夠持續注意力去專心聽聽力的時間不到40分鍾,我們知道正式的考試聽力是40分鍾左右,平時完整聽完40分鍾,怎樣保證達到40分鍾持續注意力呢?希望同學們明白,平時想把聽力提高,得把注意力提高,所以40分鍾是精聽的時間,還有泛聽的時間30分鍾左右,這是非常非常的辛苦,但是確實非常行之有效,希望同學能堅持.
2、堅持每天練習聽寫
聽寫本身就是一種精聽,聽寫本身就是提高聽力最基本的途徑,為什麼提倡聽寫,聽寫絕對不是浪費時間,相反的是,聽寫可以很大程度上迅速提高你們對聽力的敏感度,聽寫聽寫,只有聽才能寫出來,首先要聽的很清楚,寫單詞,如果聽懂了,寫不出來,是很難分的,是一句多得的,邊聽邊寫鍛煉你的快速書寫能力,大家每天花點時間,針對你們的短對話,每次考試可以花十到二十分鍾時間練習一個短對話,邊聽邊寫,練習一個星期,你會發現自己有很大進步.
四、如何來控制答題的時間?
1、做到有舍有得,在時間緊張情況下,可適當放棄低分值題型
希望同學在考場上一定要遵循一下叫做有舍有得,有的要合理放棄,有的要爭取,翻譯這個部分,如果你確實沒有太多的時間,我們是否可以考慮在這個地方做到有所放棄,四空佔了兩分,閱讀上一道題有兩分,這道題要把時間合理安排一下.
2、復習時,加強整套題的模擬考試練習,把握答題節奏.
很多同學進行考場,沒有時間是非常非常的簡單的原因,因為他在平時練習時並沒有整套的做題,建議大家要整套,至少要做兩套左右的完整題目,最後一套真題,12月份我們把2010年1月份和6月份拿出來做壓題使用,如果真題做過了,可以買模擬題去做,我一再強調,模擬題的要點和關鍵性並不是他的對錯與否,換句話說,最後一周不能因為做對了一套模擬題裡面的分數做的很高沾沾自喜,模擬題最重要的因素不是檢測你的成績好壞,檢測你是否能夠按照正常的考試時間完成整套試卷.
五、四級考前50天,如何進行單詞的復習?
建議通過做歷年真題,進行詞彙的記憶.
詞彙是跟各類題型有機融合在一起的,我們閱讀需要詞彙,聽力需要詞彙,寫作也需要各種各樣的詞彙,在不同的題型內,考察范圍是不一樣的,在四六級考試當中面對的就是詞彙和短語,這個單詞在這道題是什麼意思,另外一道題是另外一個意思,背單詞的時候,要多掌握各種各樣的含義,一個單詞的各種各樣的含義,都在不同的題型裡面去考,通過做真題去背單詞是最好的學習方法.
所以,建議大家現在的詞彙復習要以真題為主,如果沒有背大部分的單詞,要進行背,轉移到真題當中,從真題裡面去認識單詞,如果歷年的單詞都不熟的話,何談在以後的考試中解決問題.
註：考場提醒,臨場心理素質不好、慌張是大忌.
最後,我們希望大家,上了考場以後千萬不要慌,特別是做聽力的時候,心態是非常重要的問題,第一題沒有聽到,隨便蒙了一個考項,第二題還是沒有聽到,導致心慌,導致一連串的錯題,考場當中不管遇到任何問題,自己做題的節奏一定要把握好,在聽力部分,如果做題節奏被打亂是非常可怕的,聽力是出題者牽著你的鼻子,不是在閱讀上自己控製作題時間和題目的,希望廣大考生能在平時練習時鍛煉自己的心理素質很重要,以讓自己在臨場時做到游刃有餘.另外,要多去一些教育網站如育路教育網四六級頻道關注考試動態和復習技巧,對你的復習會有很大幫助的.
6. 如何在兩個月內快速提高英語四級聽力水平
第一篇；時間真的過得很快，轉眼間我已經來恆星一年多了，而今天是我聽標准VOA整整一年的日子。當然，跟壇子里的很多聽力高人比起來，我的水平實在是差太遠，也就不敢說什麼經驗了，只是想寫下一些我的感受和體會，於自己和同自己一樣在還在聽力道路上摸爬滾打的廣大VOA熱心聽友共勉吧。
我這人一直沒有什麼太大的毅力，從小到大，做事經常是虎頭蛇尾，半途而廢的，但是在聽VOA這件事上我真真正正的做到了兩個最簡單卻又最困難的字——堅持。從2003年11月15日開始到今天之中的一年中，我沒有落下一天的聽寫，而且盡量做到當日事當日畢，很少有將當天的VOA拖到第二天來做，除非真的有特殊情況要出外無法完成，但只要有機會上網就會把落下的內容補上，現在再回頭看看存在自己電腦中的300多篇聽力內容，我真的有了一種自豪感——也許這在大家看來會覺得沒什麼，不過就如前面提到的，長這么大。我很少能一直堅持做一件事，這是少數幾件之一，所以我才會覺得有一些自豪。大家見笑了 ：）
其實想想，堅持做一件事也沒什麼太難的，只要每天抽出不到半個小時，就能聽聽VOA，只要不把它一拖再拖，說起來，半個小時不到的時間能做些什麼呢？也許茶餘飯後，看看電視，發發呆的時間就很夠半個小時了 ：），最開始的時候，我有過愛把這個做聽力的時間往後一拖再拖的毛病，結果往往一拖就拖到十一二點，不僅影響休息，也影響了效率和效果，所以後來我就習慣了FIRST THING FIRST，只要沒有很緊要的正事，那麼每天的八點，我必定登陸到聽力版進行每日的標准VOA的聽寫練習。在這里我覺得有必要向我們的GREEN_B斑竹表達敬意和謝意，感謝他365天如一日的每天准時為我們送上VOA聽力大餐，感謝他的辛勤工作！
去年因為一個偶然的機會，我發現了恆星，又喜歡上VOA欄目。因為我一直都比較喜歡英語，一直都比較注意對英語能力的鍛煉，所以我的基礎還算不錯（呵呵，當然跟壇子里的大牛比起來就有天壤之別了，見笑：） ），因此我當時聽了VOASP和VOAST後，自己感覺了一下，VOASP基本上可以一次聽懂，所以決定直接聽VOAST。
剛開始的時候真的是有點痛苦，播音員一句話讀過去的時候，絕大多數的詞我都感到很熟悉，但是當句子說完以後，腦子里卻是一片空空，完全說不出剛才句子說的是什麼內容，有時甚至連一個詞都復述不出來。所以我當時考慮之後，認為除了聽力能力欠缺外，這個問題中也包含了閱讀能力欠缺的緣故，打個比方說，在看一個稍微復雜一點的句子的時候，保證不要回頭看，即使句子中每個詞都認識，但是當眼睛掃完最後一個詞的時候，卻無法說出句子的意思，需要再反復一次或者兩次才能看懂句子的意思，當然，諸如」Hello, how are you doing today」之類的句子不在此類 -_-！。所以我在不放鬆聽力訓練的同時，也注意加強了閱讀的訓練，主要的材料有石的220篇，還有一些散文，科幻短文。事實證明我的做法沒錯，的確有很大的提高。由於實際情況的限制，我當時採用的聽寫方式是用SITMAN反復復讀聽寫，而且重復的區間很短，大概四、五個詞。這樣練了將近一個月，收到一些效果後，我感到不能再這樣練下去，因為這樣將句子拆得四分五裂，其實很不利於理解，進而對綜合聽力能力的提高產生限制。於是，這個時候我的聽寫方法發生了變化，仍然是利用SITMAN這個好幫手，我先會將每天的聽力材料先通聽一到兩遍，首先把句子長短摸清楚，然後用SITMAN放一句暫停，聽寫，再一句暫停，再聽寫，在這個過程中不進行復讀，如果有不會的或聽不明白的暫且放下，直到放完一遍，這樣整篇的大意也有了個初步了解，然後再利用SITMAN從頭檢查一遍，對開始沒聽出來的地方用復讀功能反復聽，最後再通篇放一次。最後提交聽寫內容獲得答案，與自己的比較，對那些錯誤的地方和仍然沒有聽出來的地方重點注意。與此類似的方法我一直用到現在。剛開始的時候壇子里還沒有總結和翻譯帖，這些內容加進來以後，和大家交流的鍛煉的機會更多，所以提高的也就更快了。
就這樣我又聽了一兩個月，聽力能力的確獲得一定的提高。偶然有一天，我覺得無聊，便隨便點開了以前的某天的聽力材料聽聽，發現我還是有些地方聽不出來，打開當時自己聽寫的文本一看，結果以前沒聽出來的地方過了一兩個月後仍然聽不出來，看來光聽完還不夠，還要多多反復，就象記單詞的記憶曲線一樣，要隔段時間回顧一下（當然這跟純粹的記憶還不大一樣），於是我便將之前的所有聽力材料轉成WMA文件存到我的MP3中當泛聽材料。因為每天的聽力材料其實是一個完整話題的一部分，所以用MP3正好可以連起來聽，後來我又發現一個一個的察看每天腳本文件很麻煩，於是我就將每天的腳本內容加上時間和標題復制到了一個WORD文檔中，方便查找，改正了其中的一些錯誤（大家知道，有時候某天給出的腳本會有錯誤），並將它排版後列印裝訂了出來，（呵呵，還真的不少呢，頁邊距設到很小，光從11月15日到3月31日就有30多頁A4）這就成了一份上好的聽力訓練材料：），做了這個工作之後，我休息的時候，坐車的時候都可以把MP3拿出來聽聽，這樣效果的確很不錯，現在過去聽過的材料我都能聽懂，而且這樣做還有另一個用途——做同傳訓練——呵呵，說的誇張了點，不過當對聽力材料很熟悉了以後，的確是可以做類似的訓練，MP3里放著材料的時候，不看腳本，自己的嘴巴也跟著說，要說出聲來，而且盡量注意播音員的高低升降語調，以及重音輕音，再進一步熟悉了以後可以考慮MP3里放著，自己開始口頭同步進行中文翻譯，當然也要說出聲音來，因為心裡想得出跟說得出是兩碼事。呵呵，不過這一步非常之累人，做了一會就會很疲勞，好在每篇材料不是很長，只有幾十秒。所以不能急於求成，一天練習幾篇就行。
這樣的練習又做了幾個月，這時我辨音能力已經不錯了，復讀的區間也已經可以增加到幾句話的長度了，但是我這時又發現了另一個問題，我太注重聽音，或者說是聽詞了，所以對句子結構和內容的把握仍然不是很理想，於是我開始注意加強把握句子結構和大意的能力，舉個最簡單的例子來說」The man is sitting on a desk」 與 」the man sitting on a desk」 當聽到後者的時候，這只是一個從句，後面才開始真正的內容，所以會加強注意，這樣的東西看書面內容也許很容易區分，但是聽的時候也許就不那麼容易了。再就是象一些從句標志which, who 之類的也是句子結構的很重要的標記。有些時候，聽了前面一部分，句子結構就已經基本清楚，那麼就大概知道重要內容會在何處出現，從而會加強注意。不過有一點要聲明，這些應該是在潛意識中去完成，如果為了聽結構而聽結構就得不償失了，弄懂結構只是為了更好的弄懂句子含義，不要太刻意的去抓結構。
現在我做每天的VOA跟當初比還是輕鬆了不少，速度也快多了。看ATV WORLD和CCTV4的時候也基本上能跟上播音員，並能把握大意，有時候看一些國外的訪談節目比如DAVID LATTERMAN的DAVID LATE SHOW也可以跟上主持人思維了，看電影雖然通篇聽懂還是有不少問題，電影中大量充斥的不同口音、極快語速、誇張語調和俚語還是跟正統的播音員的不大一樣，但還是可以聽懂那些正常的部分。在這方面以後還需要多加訓練熟悉加強。
現在我又發現了新的問題，那就是做聽寫的時候過於依賴SITMAN的復讀功能，並過於注重細節，這在看英文電視節目的時候暴露無遺，碰到一個不熟悉的東西，思維會有停頓，在幾秒中內會落後於播音員，這對聽力理解會有一定的影響。因為聽寫不是目的而是途徑，是達到交流過程中對大意的掌握和理解的途徑，而交流才是最終目的，並不需要我一字不差的復述下來。我已經決定我下一步的訓練方法是將每天的內容通篇聽完幾遍，不停頓，然後按自己的理解和記憶寫下這一整段話，不會太過於將注意力專注於一些過於細微的細節，而可以用自己的思維去填充。然後再與參考腳本對照，在對照的過程中，便可以找到很多「中式英語」與「原汁原味的英語」的差別，這對自己的綜合提高是很有幫助的。當然，我知道剛開始的時候，這會很困難，也許不會比我去年剛開始聽VOA時感覺的難度小，不過萬事開頭難，貴在堅持，只要能繼續堅持下去，明年這個時候的我相對於現在，也許就能象今天的我相對於一年前的我一般，能按這種辦法輕松的完成聽寫內容了。
呵呵，羅嗦了這么多，到最後結束的時候，我以我的自身體會給VOA聽友們提幾個不成熟的意見吧，希望能對大家有一點點的幫助。如果認為不對的話，大家一笑了之就好，不要丟雞蛋哦 ：）
1） 最好要將自己每天的聽寫內容保存到硬碟上，以備日後對比察看。
2） 如果可能的話，多多溫習過去聽過的內容，貴精不貴多。
3） 如果可能的話，整理一下聽過的材料，條件允許的話可以列印出來，並把音頻材料轉到MP3里去。大家總是在找聽力材料，而我看這就是一份很好的聽力材料，題材廣泛，語音純正，長短適中，語速也較正常。如果真的能好好利用的話，一定不會比大家買的這樣那樣的資料差。
4） 不要給自己找借口推託，盡量當日事當日畢，當時事當時畢，否則拖欠的只會越來越多，當多到你不想再管它的時候，你的練習進程也就終止了。我有過這樣的體會，以前有事出去了一個多月，結果這一個多月的聽寫補得我一聽英語都有點想吐，差點都不想做了。：）
5） 說來說去，還是興趣第一，如果能先培養出對這方面的興趣再去練習的話，每天做VOA就不是一件任務，甚至可以說是一種娛樂消遣，是件很讓人期待的事。我現在就是，每天都等著GREEN_B的聽力材料出來做聽力，因為我認為這是一件很有意思很值得去做的事，反而如果某天不能做的話，反而覺得不自在。
6） 最好能隨時發現一些自己存在的問題，找不到解決方法的時候不妨提到論壇里來，這里有很多高人，也許能得到滿意的答案，這對自己將是極大的提高
在英語學習中，應努力提高聽力。這樣可以藉助聽覺，大量、快速地復習學過的單詞和片語，並在此基礎上擴大知識面，更多地掌握同一詞的不同用法，提高閱讀速度與理解能力。下面筆者根據自己近兩年的實踐，與英語自學者談談在提高第二篇；聽力方面的點滴體會。
要提高聽力，首先應從多聽教學聽力錄音帶入手，如所學的課本錄音帶、口語教材錄音帶，也可以選聽適合或略高於自己水平的有趣的材料。無論是精聽或是泛聽，最好開始都不要看文字材料。精聽應先把錄音內容從頭至尾聽一遍，再把聽不懂的地方一遍又一遍地反復聽。若有些地方實在聽不懂，也應盡量聽清各個音節，然後再翻開書看一看，有些影響理解的生詞可查一下詞典。接著再合上書從頭至尾聽，直到能夠聽懂全部內容為止。通過這樣的聽力訓練，可促使自己提高辨音及聽力理解能力。如果讀過書面材料再去聽錄音，往往就是耳朵在辨音，而是大腦在思索、背誦，如果看著書面材料聽，則往往是自己的默讀，這樣達不到提高聽力的目的，遇到新材料的時候就又會聽不懂。
精聽最好是選用教學錄音和有故事情節的短文或科普短文；泛聽則可選用一些口語教材或一些有趣的小故事，使自己多接觸錄音材料，以求熟悉英語發音，擴大知識面，提高聽力。泛聽可一遍過，只要聽懂大概意思就行了。如果一遍聽不懂，可倒過來再聽一遍，還是聽不懂，就翻一下書，繼續聽下去。在第一遍聽新材料的時候，一定要聚精會神，讓自己的思維跟上每一個音節。在每句停頓時，可在腦海里反復一下。聽的當中遇到生詞不要停下多想，因為有些生詞可以在整個內容中理解。有些生詞並不影響理解意思，可以不管，停下來想，反而影響聽下面的內容。聽音時要隨著錄音材料的頻率在腦中用英語重復，而且速度要練得能跟上錄音速度，不能邊聽邊翻譯。一般只要難度相當，能聽清大部分單詞，是可以理解其大意的。
以上只是自己在提高聽力方面的點滴體會。各人有各人的提高聽力的經驗，盡管甲的經驗不一定適用於乙，乙的經驗也不一定適用於甲，但可以相互啟發，取長補短，用不同的方法來達到相同的目的。
第二篇；練習聽力的方法:
1.先穩定情緒,不要看到2冊有很多文章,心就慌或聽到文章難就打退堂鼓了.首先下定決心,要有毅力在規定的時間內把2冊聽完.
2.規定時間計劃:先聽兩個文章,根據自己的感覺,和時間規定出一天是聽一篇還是兩篇, 我的建議是最好一篇, 因為這不是急於求成的事,慢工出細活.把有聽第二篇文章的時間用來把聽完的文章背下來.
3.聽每篇文章的具體步驟:
這也是我的個人經驗,還是不錯, 但還是根據個人的英語水平 調整.
第一遍:不要看文章和單詞, 先聽一遍或兩遍,盡量聽出文章大概意思,即可.
第二遍:把生詞看一遍,再聽一遍,在此基礎上,你會對文章的內容有一個大概的了解了.
第三遍:我認為是最難也是練習聽力最關鍵的一步了.打開書,每聽一句,就按停,看能否聽出其意思(如一遍不行,反復聽這句,直到聽懂,如果3-4遍還是聽不懂可以打開書,看一下,如果就看到一兩個詞就會提示你了,就不要把全句看完,也就是盡最大努力去認真聽每一句.直到把本文按此方法全部聽完)可能要花1個小時以上的時間, 但一定要去做.
第四遍:在全部了解文章內容後,再聽一遍或兩遍(連聽),你就會發現,你對這篇文章理解的程度達到了-就是不是很全神貫注聽,也能聽明白他的意思了.
4.聽時的方法:
最好先聽出每句話的動詞.連詞.
不要一個詞一個詞去聽.給自己一個整體概念,把精力集中到正句話上,而不是下一個詞是什麼.
最好注意一下即使看了文章或譯文,再聽也聽不出來的地方,如連讀或略讀,這樣的地方反復聽直到以後再出現這樣的讀法,你不用思考就知道是什麼意思.
5.總結
以上的任務都做完後, 你會發現, 雖然會花很長時間去做,但你一定會對你的付出感到還是有收獲,而且不小.
希望你堅持,在這個過程中,最大的障礙就是堅持不下去.一定不要急於求成.不用非得一次就完成一篇文章.根據自己需要吧.
7. 如何快速提高英語四級聽力
沒什麼快速抄的方法，聽力本來是一個循序漸進的過程，而不是一兩天就能提高的，要看你能不能堅持。離考試時間還有一個月，你最好是聽真題裡面的聽力，多聽，熟悉語感。如果你能做到，最好是可以把你聽到的都寫下來，聽不出來再聽，直到聽懂為止，以此類推，寫完再對答案，當然聽的時候要用心，這個方法實施是有點難度，可是可以比較快和有效的提高。聽力每天都要聽，絕對不能疏忽，自己給自己安排一個固定的時間聽，也可以通過其他辦法來提高，如聽VOA 、BBC等，也可以看英語電影，學唱英文歌，也可以去一些網站有聽寫的，很多很多，看個人了。
8. 怎樣快速提高自己的英語四級聽力和閱讀水平啊謝謝謝謝
1.外籍教師說：每天聽半小時英語，培養語感（注意，是無意識地聽），我們小時候也是這版樣才學會說權話的。你可以在休閑中播，但只可以是半小時！
2.抄得多自然熟，知識點抄抄抄。
3.設立錯題本（非常有效），把錯的答案，為什麼錯，列出來
4.要對英語充滿興趣，細細體味英語中的詞語表達精妙之處。
5.我跟你說！你每天要看以兩段文字，如果沒有時間，那就考試前一個星期每天看兩篇！這樣可以保持考試的閱讀速度！
6.抄的單詞本你們要復習啊！
7.找一個外國歌手做你的偶像，把他（她）的歌聽完全 .
8.多看中英對照文章，這樣對你的翻譯語感非常有幫助 .
9. 英語四級聽力怎麼練習比較好啊
英語聽力都是英式發音，聽bbc比較好，voc也不錯。
聽的過程一定要集中注意力。在平時訓練中，要注意加強大腦與聽覺系統之間的協調與溝通。
注意辨別近音同音、近音詞句一樣，在英語語言中也有許多單詞讀音很接近。它們在被讀出時，很容易對考生造成干擾，使你產生多餘的聯想。另外，在對所提問題設定的選項中，通常會出現與聽力材料中讀音接近的單詞，作為對原句中音或義的干擾。
比如：
W: I've got to buy a new car.M: Really?
Q: What does the woman mean?
選項：
A) She purchased a car recently.
B) She knew the car was in the lot.
C) She always forgets to clean her car.
D) She really needs a new car.
可以看出，B)項中的knew是對原文中new的近音干擾，C)項中的forget是對have got to的近音干擾。因此，在遇到這類題時，要仔細，不要一看到干擾項就立即作出選擇，從而中了題設陷阱。
10. 英語四級的聽力怎麼練最快
每天堅持聽，最快的就是練習聽寫。
每聽一段對話的時候，先聽2遍，如果還有大部分不懂，專但是能做對題屬，把聽力的答案拿出來對照著聽，最後，練習聽寫，看自己是否能寫出句子。這也是能提高寫作能力的好辦法。
如果時間很緊來不及做這些工作，那就練習歷年真題的聽力，認真理解和分析答案，四級的聽力並不難，不需要完全聽懂，關鍵是看答案上總結的聽力技巧，認真分析。
無論剩下多少時間，堅持練習很重要，沒有一蹴而就的方法，重在積累，熟能生巧。
預祝達到滿意的效果，加油！