睡眠時間和肥胖的英語閱讀
1. 想找一篇英語閱讀理解，關於睡眠的5個階段的
是不是這篇文章
Sleep is part of a person』s daily activity cycle. There are several different stages of sleep, and they too occur in cycles. If you are an average sleeper, your sleep cycle is as follows. When you first drift off into slumber, your eyes will roll about a bit, you temperature will drop slightly, your muscles will relax, and your breathing will slow and become quite regular. Your brain waves slow and become quite regular. Your brain waves slow down a bit too, with the alpha rhythm of rather fast waves for a few minutes. This is called stage 1 sleep.. For the next half hour or so, as you relax more and more, you will drift down through stage 2 and stage 3 sleep. The lower your stage of sleep. slower your brain waves will be. Then about 40 to 60 minutes after you lose consciousness you will have reached the deepest sleep of all. Your brain will show the large slow waves that are known as the delta rhythm. This is stage 4 sleep.
You do not remain at this deep fourth stage all night long, but instead about 80 minutes after you fall into slumber, your brain activity level will increase again slightly. The delta rhythm will disappear, to be replaced by the activity pattern of brain waves. Your eyes will begin to dart around under your closed eyelids as if you were looking at something occurring in front of you. This period of rapid eye movement lasts for some 8 to 15 minutes and is called REM sleep. It is ring REM sleep period, your body will soon relax again, your breathing will grow slow and regular once more. Your breathing will slip gently back from stage 1 to stage 4 sleep----only to rise once again to the surface of near consciousness some 80 minutes later.
睡眠是人每天日常活動循環的一部分。人的睡眠分幾個階段，而這些階段也是循環發生的。如果你是一個正常的睡眠者，你的睡眠循環會這樣進行。
在你開始昏昏入睡時，你的眼睛會滾動幾下，體溫略有下降，肌肉放鬆，呼吸變得緩慢而有節奏。除了開始幾分鍾比較快的α節奏外，腦電波也稍有減緩。
這被稱為第一階段睡眠。在隨後約半小時內，你進一步放鬆，進入第二和第三階段睡眠。睡眠越深入，腦電波就越緩慢。大約在開始睡眠後的40到
60分鍾，你將進入沉睡狀態。這時的腦電波表現為巨大的緩波，被稱為δ節奏。這就是第四階段睡眠。
但你並不是整夜都保持這種沉睡狀態。入睡後約80分鍾左右，你的大腦運動水平會再度略有提高。δ節奏消失，並被腦電波的運動圖形取代。你的眼睛會
在 閉著的眼瞼下迅速轉動，就好象你在看著眼前發生的什麼事情。這種迅速的眼球運動持續約8～15分鍾，這一階段睡眠被稱之為快速眼動(REM)睡眠。在 REM睡眠階段，你的肢體會很快再度放鬆，呼吸也再次放慢並變得有節奏，你會輕松地從第一階段滑入第四階段睡眠-直到大約80分鍾後重新接近清醒狀態。
2. 然後短時間內提高自己的高考英語閱讀能力，來更好的完成閱讀理解
我個人覺得如果想在短時間內提高自己的英語閱讀能力，必須讓自己處在這樣的環境當中，多聽多練多說，這樣就能更好地完成閱讀理解了。
3. 英語閱讀短文關於學校起床時間的題
In the morning,I got up at 6o'clock.Then I did some exercise in the garden.After that,I had an egg and a piece of bread for breakfast.I had four classes in the morning:math Chinese English and P.E..At noon,we had some vegetables and rice for lunch.And then we had a rest.In the afternoon,we had three classes:art music and history.After school,I played sports with my friends.
In the evening,I read books and did my homework until 10.And then I went to bed and fell asleep.
4. 英語閱讀《奇妙的睡眠》答案
D B A D A
5. 有關睡眠重要性的英語閱讀
問題補充：這是重慶市南開中學九年級英語半期考試的短文填空題 1.more 1.why 2.focus 3.importance 4.about 5.what's 6.mean 7.asleep 8.
6. 英語閱讀理解how to sleep better翻譯
得不到充足的睡眠會使你脾氣暴躁—但是你知道它如何使你生 病嗎?研究顯示不充足的睡眠和肥胖之間的關系；並且肥胖可以導致 糖尿病，高血壓，甚至是心臟病。如果你不記得你上一次真正休息， 不受干擾的晚間睡覺，嘗試一下這些建議： 清醒你的頭腦。如果在燈關掉的一瞬間你的思想開始快速移動， 你忙於擔心即將到來的報告或者分析棘手的談話而難以入睡， 你需要 從事一些思想游戲。根據最近在「預防法網站」上的一篇文章，他們關 鍵是「刺激控制」將焦慮思想扼殺在萌芽狀態—基本上風景的改變會 使你的大腦拜託恐懼。不用開燈，起床去另一個房間。一旦你感覺你 的大腦清醒了，回床上睡覺很安全了。 關上燈（所有的） 。當你眼睛檢測光的時候，它阻礙了你的大腦 進入睡眠模式， 甚至鬧鍾或窗外大燈發光就足以讓你清醒。 幸運的是， 有許多方法可以阻擋光源， 從睡眠面具到燈火熄滅的夜色到簡單的啪 的關掉夜間照明燈並且把你的時鍾面向牆壁。 每周七天設置警報。 在周末睡覺可能會當作一個當之無愧的放縱 但是熬夜和長時間打瞌睡給你身體自然節奏做了編號。 周末早上在你 正常時間的一個小時內醒來意味著你將不太可能在周日晚上熬夜到 凌晨並且在周一早上起床時少了不情願。 配偶打呼嚕時你別出聲。就像你可能要到凌晨 3 點，但是你不能 把槍口指向你的配偶。 但是你可以專門為他做一個枕頭幫助他停止打 呼嚕（預防建議神經學家設計索娜枕頭） 。就像「呼吸正確」牌的止鼾 貼片也是非常有效的。然而他們不會使你配偶的聲音不像鋸木一般， 但至少一對舒服的耳塞會封鎖住聲音。 狗（或貓）不被允許。你不需要把你的床分給人類最好的朋友， 所以為什麼允許你毛茸茸的好朋友蜷縮在你的枕頭上？你的安慰的 四肢展開的寵物或者在你臂彎中蜷縮彎曲的寵物使你很舒服， 但是他 們經常會使你保持清醒。如果你一定要在房間里養一隻狗，給它自己 挨著你造一個床。讓小貓出去，挨著門用雙面膠帶給它安襯的底部， 根據預防法，這對小貓來說悶熱的難以忍受。
7. 英語閱讀理解，與睡眠時間有關（有老年人，小孩等的標准睡眠時間，可以是完形填空
睡眠時間與健康休戚相關 Source: 恆星英語學習網 Onion 2010-02-26 我要投稿 論壇 Favorite People who do not get enough sleep are more than twice as likely todie of heart disease,... Although the reasons are unclear, researcher ssaid lack of sleep appeared to be linked to increased blood pressure,which is known to raise the risk of heart attacks and stroke. 睡眠不足的人死於心臟病的幾率是睡眠充足者的兩倍多。目前其中的原因尚不清楚，但研究人員稱，睡眠不足會導致血壓升高，從而增大患心臟病和中風的風險。 A 17-year analysis of 10,000 government workers showed those who cut their sleep from seven hours a night to five or less faced a1.7-fold increased risk of death from all causes and more than double the risk of cardiovascular death. 一項針對1萬名政府職員、長達17年的跟蹤調查表明，每晚睡眠時間從七個小時減少到五個小時或更少的人因各種原因而死亡的幾率是睡眠正常者的1.7倍，而且死於心血管疾病的風險也增加了1倍多。 "A third of the population of the UK and over 40percent in the US regularly sleep less than five hours a night, so itis not a trivial problem," 「三分之一的英國人以及超過40%的美國人每晚的睡眠時間常常達不到五個小時，所以這個問題不可小視。」 Previous research has highlighted the potential health risks of shift work and disrupted sleep. But the study by Cappuccio and colleagues, which was supported by British government and US funding,is the first to link ration of sleep and mortality rates. 此前有調查發現輪班及睡眠中斷會對健康產生潛在威脅。但卡普西奧及其同事的這項調查則首次揭示了睡眠時間長短與死亡率之間的關系。該調查由英國政府和美國基金提供資助。 The study looked at sleep patterns of participants aged 35-55 at two points in their lives - 1985-88 and 1992-93 - and then tracked their mortality rates until 2004. 該調查對年齡在35歲至55歲之間的人在1985年至1988年以及1992年至1993年兩個階段的睡眠模式進行了探究，並對這一人群截至2004年的死亡率進行了追蹤。 The results were adjusted to take account of other possible risk factors such as initial age, sex, smoking and alcohol consumption,body mass index, blood pressure and cholesterol. 調查還考慮到了調查對象的初始年齡、性別、是否吸煙喝酒、體重指數、血壓及膽固醇指標等其它可能的風險因素。 Cappuccio said it was possible that longer sleeping could be related to other health problems such as depression or cancer-related fatigue. 卡普西奧說，睡眠時間過長也可能導致如抑鬱症及癌因性疲乏等其它健康問題。 "In terms of prevention, our findings indicate that consistently sleeping around seven hours per night is optimal forhealth," he said。 他說：「就預防而言，我們的研究結果表明，每晚睡眠時間持續保持在七小時左右最益於身體健康。」 From: http://www.hxen.com/englisharticle/yingyuyue/2010-02-26/102298.html
就是一篇抄大概有13個段落的文襲章，段首標有A,B,C等字幕，文章後面有10個小題，每個小題是一句描述，根據這句描述，看該小題和文章哪個段落表達的意思是一致的，把他們匹配起來，每個段落可選多次，有幾個段落不會被選中