英語閱讀題關於學生肥胖症

Ⅰ 如何提高記憶力的十種方法

平時可多吃改善記憶力的食物和生活中養成好習慣
DHA作為大腦發育，成長的重要物內質之一，學生容吃DHA可以提高記憶力和注意力。
想要提高記憶力可以多吃一些含DHA的營養補充食品，可以有效的增加記憶力。
以下是一些提高記憶力的小方法：
1､最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。
2、補充卵磷脂。
3、多食鹼性的食物。所以常用腦的人（如考生、工作繁忙老闆），都應該多吃海帶。
4、多吃含葡萄糖的食物。
5、充足的睡眠，每天7-8小時的睡眠。